MUG CAKE: Chcela by som Vám ukázať jeden z mojich obľúbených receptov. Je veľmi jednoduchý, ľahký. Na konci sa vždy rada vyhrám so zdobením hocijakého ovocia (väčšinou dávam sušené napr. hrozienka brusnice atď. ...) alebo lepšie čo kuchyňa dala (hah) a posypem mandľami alebo Chia semienkami. Môžte si to ozdobiť podľa vašej chuti.
ČO BUDETE POTREBOVAŤ:
Na 1 porciu
- 1 banán
- 1 vajíčko
- polku bieleho jogurtu (75g)
- ovsené vločky
POSTUP:
Do misky si dáme polku banána ktorý si popučíme+ zmiešame s vajíčkom a poriadne premiešame. Pridáme polku bieleho jogurtu. Ďalej prisypeme ovsené vločky, ja ich dávam od oka, sypeme až kým nebudeme mať hustejšiu konzistenciu. Nakoniec to vložíme do mikrovlnej rúry na 2-3 min. , polku banánu čo nám ostala môžeme použiť na ozdobenie.Potom si to preklopíme na tanier a ozdobíme.
Dobrú chuť!
J.
Komentáre
Zverejnenie komentára